Jakarta - Siapa pesepakbola terbaik sepanjang masa? Ada argumen untuk masing-masing nama besar yang pernah dicatat sejarah. Tapi jika melihat sukses yang diraih dalam usia belia, Lionel Messi ada di posisi terdepan.
Menyusul keberhasilan mengantar Barcelona memenangi Liga Champions, Messi kini total sudah mengumpulkan 15 titel juara di level klub, plus dua lainnya dalam seragam Argentina. Jumlah tersebut berhasil dia raih saat usianya baru 23 tahun.
Dengan torehan tersebut, Messi berhasil mengungguli beberapa legenda sepakbola dunia. Mulai dari Pele, Alfredo di Stefano, Johan Cruyff sampai Diego Maradona tak ada yang punya karir begitu gemilang sebelum usia mereka sampai angka 24.
Dikutip dari Marca, cuma Pele yang punya raihan paling dekat dengan Messi. Saat masih berusia 23 tahun pesepakbola asal Brasil itu sudah berhasil mengumpulkan 13 titel juara.
Trofi yang berhasil diraih Pele tersebut adalah Santos Campeonato Paulista (4), Turnamen Rio-Sao Paulo (2), Brazilian Championships (3), Copa Libertadores (2) serta Piala Intercontinental. Sebelum berusia 23 tahun, pesepakbola kelahiran 1940 itu juga telah merengkuh dua titel Piala Dunia (Swedia 1958 dan Chile 1962).
Legenda Real Madrid yang pernah membela tiga negara berbeda (Argentina, Kolumbia dan Spanyol), Alfredo di Stefano, juga kalah mentereng dibanding Messi. Saat masih berusia 23 tahun, pria yang kini jadi presiden kehormatan Real Madrid itu cuma mengumpulkan tiga titel: dua gelar bersama River Plate dan satu dengan Millonarios (Liga Kolumbia).
Bapak sepakbola menyerang Belanda dan Barcelona, Johan Cruyff, bahkan jauh tertinggal dari Messi dalam hal jumlah gelar sebelum berusia 24 tahun. Bersama Ajax Amsterdam dia cuma memenangi empat titel hingga umurnya 23 tahun.
Messi kini juga bisa mengklaim pemain terbaik sepanjang sejarah Argentina karena Diego Maradona juga tak mengumpulkan gelar sebanyak dirinya. Sebelum berusia 24 tahun tercatat cuma lima titel dimenangan 'Si Tangan Tuhan' yakni Liga Argentina, Copa Del Rey, Liga Spanyol, Super Copa Spanyol dan Piala Dunia U-20.
Trofi Lionel Messi
Barcelona
La Liga (5): 2004–05, 2005–06, 2008–09, 2009–10, 2010–11
Copa del Rey: 2008–09
Super Copa Spanyol (4): 2005, 2006, 2009, 2010
Liga Champions (3): 2005–06, 2008–09, 2010–11
Piala Super Eropa: 2009
Piala Dunia Antarklub: 2009
Argentina
Piala Dunia U-20: 2005
Medali Emas Olimpiade: 2008
Selasa, 31 Mei 2011
Hantam MU, Barca Juara Liga Champions
London - Barcelona keluar sebagai juara Liga Champions. Mereka tampil dominan. Manchester United pun mereka taklukkan dengan skor 3-1.
Barca menciptakan banyak peluang pada pertandingan ini. Sementara United, kendati berhasil menciptakan satu gol ke gawang Barca, tampak kesulitan keluar dari tekanan sang lawan.
United kembali menurunkan Ryan Giggs dan Michael Carrick sebagai starter, alih-alih seperti yang diprediksikan sebelumnya di mana 'Setan Merah' bakal bermain dengan lima gelandang. Namun, Carrick tampak tak berkutik. Park Ji-Sung yang di awal sempat membayangi Lionel Messi, belakangan tak mampu membendung pergerakan pemain asal Argentina itu.
Sebaliknya, gelandang-gelandang Barca justru bermain agresif dengan banyak melepaskan tendangan. Xavi Hernandez adalah salah satu yang bersinar. Dari catatan statistik, akurasi operannya mencapai 98%, ia juga sukses melepaskan tiga tembakan ke arah gawang sepanjang laga.
Pada pertandingan di Wembley, Minggu (29/5/2011) dinihari WIB, ini, gol pertama Barca diciptakan Pedro Rodriguez di menit 27 dengan diawali oleh umpan terobosan Xavi. Pedro tak terkawal bek United dengan baik.
Lewat satu penyelesaian tenang, Pedro pun sukses membobol jala Edwin Van der Sar.
Namun, keunggulan Barca hanya sampai menit ke-33. Tusukan Rooney di sisi kanan dilanjutkan dengan operan kepada Ryan Giggs. Bola kemudian dikembalikan oleh Giggs kepada Rooney.
Lewat sepakan kaki kanan ke tiang jauh, Rooney pun sukses membobol jala Victor Valdes.
Dari catatan statistik yang dilansir Soccernet, Barca tampil lebih dominan. Mereka memenangi penguasaan bola dengan perbandingan 70:30.
Barca juga melepaskan 10 tembakan dengan tiga di antaranya tepat sasaran. Sementara United hanya melepaskan dua tembakan dengan hanya satu yang tepat sasaran--dan itulah yang menjadi gol
Barca masih melanjutkan dominasi mereka di awal babak kedua. Dan hasilnya, mereka kembali unggul di menit 54 melalui Lionel Messi.
Gol Messi ini tercipta setelah dirinya menggiring bola sejenak di depan boks penalti United. Ia tak terkawal dan akhirnya langsung melepaskan tendangan kaki kiri melengkung.
Barca unggul 2-1.
Sudah unggul, tekanan Barca tak kunjung mengendur. Mereka pun layak untuk mendapatkan gol ketiga ketika pertandingan sudah memasuki menit 68.
Operan-operan Los Cules di depan kotak penalti United berakhir di kaki David Villa. El Guaje lalu melepaskan tendangan melengkung ke sebelah kiri Van der Sar, dan penjaga gawang asal Belanda itu tak mamu penjangkaunya.
Di sisa pertandingan, Barca masih terus mempertahankan keunggulan penguasaan bola. United masih menciptakan satu peluang lewat Nani di menit 84.
Setelah bekerjasama dengan Rooney, ia menggiring bola mendekati kotak penalti Barca dan akhirnya melepaskan tendangan kaki kiri. Sial baginya, bola melebar di samping jala Valdes.
Barca kemudian memainkan Carles Puyol di menit 87, kapten Barca itu akhirnya mencicipi pertandingan final ini. United erus menekan pertahanan Barcelona. Namun tak ada yang benar-benar membahayakan gawang Valdes.
Dari statistik terakhir pertandingan, dominasi Barca memang tidak bisa dibantah. Soccernet melansir, mereka memenangi penguasaan bola dengan perbandingan 68:32.
Secara total, Barca menorehkan 22 tembakan, dengan 12 di antaranya tepat sasaran. Bandingkan dengan United yang hanya menghasilkan empat tembakan dan hanya satu yang tepat sasaran.
Susunan Pemain
Barcelona: Valdes; Abidal, Mascherano, Pique, Alves (Puyol 88); Busquets, Xavi, Iniesta; Pedro (Afellay 90), Villa (Keita 86), Messi.
Manchester United: Van der Sar; Fabio (Nani 69), Ferdinand, Vidic, Evra; Valencia, Carrick (Scholes 77), Giggs, Park; Rooney, Hernandez.
Barca menciptakan banyak peluang pada pertandingan ini. Sementara United, kendati berhasil menciptakan satu gol ke gawang Barca, tampak kesulitan keluar dari tekanan sang lawan.
United kembali menurunkan Ryan Giggs dan Michael Carrick sebagai starter, alih-alih seperti yang diprediksikan sebelumnya di mana 'Setan Merah' bakal bermain dengan lima gelandang. Namun, Carrick tampak tak berkutik. Park Ji-Sung yang di awal sempat membayangi Lionel Messi, belakangan tak mampu membendung pergerakan pemain asal Argentina itu.
Sebaliknya, gelandang-gelandang Barca justru bermain agresif dengan banyak melepaskan tendangan. Xavi Hernandez adalah salah satu yang bersinar. Dari catatan statistik, akurasi operannya mencapai 98%, ia juga sukses melepaskan tiga tembakan ke arah gawang sepanjang laga.
Pada pertandingan di Wembley, Minggu (29/5/2011) dinihari WIB, ini, gol pertama Barca diciptakan Pedro Rodriguez di menit 27 dengan diawali oleh umpan terobosan Xavi. Pedro tak terkawal bek United dengan baik.
Lewat satu penyelesaian tenang, Pedro pun sukses membobol jala Edwin Van der Sar.
Namun, keunggulan Barca hanya sampai menit ke-33. Tusukan Rooney di sisi kanan dilanjutkan dengan operan kepada Ryan Giggs. Bola kemudian dikembalikan oleh Giggs kepada Rooney.
Lewat sepakan kaki kanan ke tiang jauh, Rooney pun sukses membobol jala Victor Valdes.
Dari catatan statistik yang dilansir Soccernet, Barca tampil lebih dominan. Mereka memenangi penguasaan bola dengan perbandingan 70:30.
Barca juga melepaskan 10 tembakan dengan tiga di antaranya tepat sasaran. Sementara United hanya melepaskan dua tembakan dengan hanya satu yang tepat sasaran--dan itulah yang menjadi gol
Barca masih melanjutkan dominasi mereka di awal babak kedua. Dan hasilnya, mereka kembali unggul di menit 54 melalui Lionel Messi.
Gol Messi ini tercipta setelah dirinya menggiring bola sejenak di depan boks penalti United. Ia tak terkawal dan akhirnya langsung melepaskan tendangan kaki kiri melengkung.
Barca unggul 2-1.
Sudah unggul, tekanan Barca tak kunjung mengendur. Mereka pun layak untuk mendapatkan gol ketiga ketika pertandingan sudah memasuki menit 68.
Operan-operan Los Cules di depan kotak penalti United berakhir di kaki David Villa. El Guaje lalu melepaskan tendangan melengkung ke sebelah kiri Van der Sar, dan penjaga gawang asal Belanda itu tak mamu penjangkaunya.
Di sisa pertandingan, Barca masih terus mempertahankan keunggulan penguasaan bola. United masih menciptakan satu peluang lewat Nani di menit 84.
Setelah bekerjasama dengan Rooney, ia menggiring bola mendekati kotak penalti Barca dan akhirnya melepaskan tendangan kaki kiri. Sial baginya, bola melebar di samping jala Valdes.
Barca kemudian memainkan Carles Puyol di menit 87, kapten Barca itu akhirnya mencicipi pertandingan final ini. United erus menekan pertahanan Barcelona. Namun tak ada yang benar-benar membahayakan gawang Valdes.
Dari statistik terakhir pertandingan, dominasi Barca memang tidak bisa dibantah. Soccernet melansir, mereka memenangi penguasaan bola dengan perbandingan 68:32.
Secara total, Barca menorehkan 22 tembakan, dengan 12 di antaranya tepat sasaran. Bandingkan dengan United yang hanya menghasilkan empat tembakan dan hanya satu yang tepat sasaran.
Susunan Pemain
Barcelona: Valdes; Abidal, Mascherano, Pique, Alves (Puyol 88); Busquets, Xavi, Iniesta; Pedro (Afellay 90), Villa (Keita 86), Messi.
Manchester United: Van der Sar; Fabio (Nani 69), Ferdinand, Vidic, Evra; Valencia, Carrick (Scholes 77), Giggs, Park; Rooney, Hernandez.
Rabu, 31 Desember 2008
Wisata Bali
Tempat Wisata di Bali
Kunjungi tempat - tempat wisata terkenal selama liburan di Bali. Kami sediakan untuk Anda pilihan tempat yang wajib dikunjungi. Selamat berlibur di Bali !
Halaman ini memberikan Anda ide tempat – tempat wisata yang perlu Anda kunjungi selama jalan – jalan di Bali.
Tamasya di Bali akan menjadi lengkap bila Anda membaca dulu referensi tempat – tempat wisata yang perlu dikunjungi. Simak tempat – tempat yang kami rekomendasikan untuk Anda dapat merencanakan tour selama traveling di Bali.
Bila tidak mau pusing dengan pembuatan rencana, Anda bisa memilih paket tour travel keliling Bali klik di sini
Pura Tanah Lot
Di bangun di atas bebatuan di tengah pantai, salah satu tempat untuk menyaksikan sunset di Bali berlokasi di Kabupaten Tabanan.
Pura Besakih
Pura terbesar di Bali yang terletak di Bali bagian timur (Karangasem). Pura yang sangat terkenal karena kemegahannya ini selalu ramai dikunjungi oleh wisatawan domestik maupun mancanegara.
Pura Ulundanu Batur
Bila anda punya rencana ke Bedugul, jangan lupa mengunjungi pura Ulun Danu Batur yang terletak di tepi sebelah barat Danau Beratan. Pura ini ditujukan untuk Dewi Danu (Danau) sebagai simbul dewi kemakmuran.
Pura Uluwatu
Pura ini berlokasi di ketinggian areal Bukit Jimbaran, dengan pemandangan laut yang spektakuler terutama saat sunset.
Pura Taman Ayun
Di bangun pada abad ke 16 oleh Raja Mengwi. Pura yang pada awalnya adalah pura keluarga kerajaan dijadikan pura untuk umum dengan tujuan untuk menyatukan dan memperbanyak kekuatan. Pura ini mempunyai arsitektur yang sangat unik terutama pintu gerbang untuk masuk ke areal bagian utama pura.
Taman Ujung Karangasem
Pada jaman dahulu digunakan oleh Raja Karangasem sebagai taman untuk berjalan-jalan atau bersantai. Taman ini memiliki pemandangan laut yang indah dengan arsitektur bangunan yang sungguh unik. Taman ini terletak di bagian timur pulau Bali tepatnya di kota Amlapura, Karangasem.
Tirtha Gangga
Berlokasi di Karangasem, Taman Ayun adalah tempat permandian yang indah dengan pemandangan Gunung Agung. Airnya yang sejuk dan jernih membuat kita ingin berendam disana.
Desa Tenganan
Bila ingin bertemu dengan penduduk asli Bali, disinilah tempatnya. Selain keunikan lokasi serta masyaratakatnya, Tenganan juga terkenal dengan kain ikat Gringsing.
Danau Batur
Berlokasi di Desa Kintamani, Danau Batur merupakan danau terbesar di Bali. Danau ini terbentuk karena meletusnya Gunung Batur.
Danau Beratan, Tamblingan & Danau Buyan
Danau Beratan adalah tempat dimana Pura Ulun Danu berada, yang memberikan panorama yang indah dan unik. Terdapat juga kegiatan wisata air termasuk jetski. Semantara Danau Tamblingan dan Danau Buyan yang jaraknya berdekatan menawarkan suasana yang cocok untuk menyepi.
Goa Gajah
Berada di Kabupaten Gianyar, dibangun di abad ke-11 dengan ukiran yang sangat unik. Masih ada konflik opini apakah Goa Gajah merupakan warisan Hindu atau Budha.
Goa Lawah
Goa yang berlokasi di daerah Klungkung ini terkenal dengan ribuan kelelawarnya. Juga merupakan sebuah pura dimana penduduk Bali yang melewati pura ini menghaturkan sesajen.
Lovina
Diperlukan waktu 3 jam dari areal Denpasar uintuk menjangkau daerah yang berlokasi di Kabupaten Buleleng ini. Untuk menyaksikan lumba - lumba, Anda harus menginap karena lumba - lumba munculnya di pagi hari.
Bedugul
Adalah areal dimana Danau Beratan dan Kebun Botanik berada. Penduduk disini berkebun untuk mendapat hasil sayuran serta buah-buahan organik.
Kintamani
Berlokasi di ketinggian dimana Danau Batur dan Gunung Batur, sangat cocok dikunjungi siang hari untuk makan siang sambil menikmati indahnya pemandangan disini.
Wisata Bahari
Bali sangat terkenal untuk wisata bahari, ada beberapa pilihan untuk melakukan kegiatan watersport ini. Pantai Kuta sangat cocok untuk surfing. Untuk kegiatan jetski, parasailing, dan windsurfing dapat dilakukan di Pantai Sanur, Pantai Nusa Dua dan Tanjung Benoa. Ada banyak lokasi untuk diving misalnya di Candidasa, Amed, Nusa Lembongan, Tulamben atau Pulau Menjangan bisa menjadi pilihan Anda.
Tarian Bali
Jangan lewatkan menyaksikan tarian Bali saat Anda berlibur di Bali. Untuk Barong Dance dapat disaksikan siang hari di beberapa tempat menuju ke arah Ubud. Tarian Bali lainnya seperti Legong, Kecak, Keris, dapat dinikmati di sore dan malam hari. Kebanyakan dipertunjukkan di areal Ubud dan sekitarnya, dapat di kombinasikan dengan makan malam sebelum atau sesudahnya.
Pantai Kuta
Siapa yang tidak mengenal Pantai Kuta, pantai yang dikunjungi ribuan turis setiap harinya untuk melihat sunset, berenang, surfing atau sekedar berjalan - jalan.
Pantai Dreamland
Bila Anda ingin benar - benar menikmati pantai yang bersih dan tenang disini tempatnya. Pantai Dreamland berlokasi di daerah Jimbaran.
Pantai Sanur
Bila Anda mencari pantai dengan ombak yang lembut, Sanur adalah tempatnya. Anda juga dapat bermain jetski, windsurfing dan parasaining disini. Pantai ini sangat diminati oleh turis dari Eropa, karena sangat tenang baik untuk bersantai.
Pantai Jimbaran
Pilihan yang tepat untuk lmelihat sunset sambil menikmati hidangan seafood atau hidangan laut.
Air Terjun Gitgit
Nikmati udara pegunungan dan sejuknya air terjun di desa Gitgit Buleleng ini. Lokasinya 1 jam dari kawasan Bedugul.
Kerta Gosa Klungkung
Peninggalan bersejarah berupa lukisan di langit - langit yang mencerminkan karma phala dari tindakan manusia. Lukisannya berciri khas Kamasan Klungkung.
Pantai Kuta merupakan tempat wisata yang banyak dipilih untuk menghabiskan liburan selama di Kuta. Pantai dengan pasir putih ini dipilih sebagai tempat olahraga surfing dan juga sangat cocok untuk tempat bersantai sambil menantikan indahnya sunset pantai Kuta. Tidak salah ribuan wisatawan selalu memadati pantai ini.
Kuta yang terletak di bagian selatan pulau Bali, merupakan salah satu cikal bakal perkembangan pariwisata Bali. Dulunya tempat ini merupakan perkampungan nelayan Bali dan seiring berkembangnya pariwisata Indonesia dan Bali khususnya, penduduk lokal mulai menyewakan rumah pribadi untuk disewakan sebagai tempat penginapan.
Sekarang kawasan Kuta telah berkembang menjadi ikon pariwisata Bali atau lebih dikenal dengan sebutan International city karena merupakan tempat bertemunya wisatawan dari seluruh dunia dan juga wisatawan lokal.
Dilihat dari segi fasilitas Kuta memiliki fasilitas yang lengkap. Penginapan atau hotel, restoran, spa dan pendukung pariwisata lainnya banyak ter dapat di sini.
KINTAMANI, UBUD DAN SUKAWATI TOUR
Batubulan : Menonton tari Barong clan Keris
Celuk : Kerajinan Emas dan Perak
Mas : Pusatnya ukir-ukiran dan patung Bali
Tampaksiring : Pura dengan sumber mata air suci
Kintamani : Pemandangan gunung berapi dan Danau Batur
(Sambil menikmati makan siang)
Ubud : Perkumpulan para seniman lukis Bali
Sukawati : Kerajinan-kerajinan dan oleh-oleh khas Bali
KARANGASEM DAN GOA LAWAH TOUR
Sibetan : Perkebunan Salak
Tirtagangga : Kolam dengan air mancur tertinggi
Taman Ujung : Taman peninggalan Kerajaan Karangasem
Perasi : Pantai pasir putih diapit oleh perbukitan
Candidasa : Pusat tourist
Tenganan : Desa tradisional
Goa Lawah : Goa yang dihuni ribuan kelelawar
KINTAMANI, BESAKIH, UBUD, KECAK DINNER
Batubulan : Tarian Barong dan Keris
Tohpati : Kerajinan Batik
Celuk : Kerajinan Emas dan Perak
Ubud : Lukisan tradisional dan modern, hutan kera dan pasar seni ubud
Bedulu : Pura Goa Gajah
Kintamani : Makan slang di restauran Kintamani
Besakih : Pura terbesar terletak di kaki Gunung Agung
Batubulan : Tarian kecak dan Api
Dinner : Masakan Indonesian dengan Tarian Bali / Sea food BBQ di Jimbaran (pilih salah satu)
BEDUGUL, HUTAN KERA DAN TANAN LOT SUNSET TOUR
Taman Ayun : Puranya Kerajaan Mengwi
Bedugul : Menikmati pemandangan bukit dan Danau Beratan
Candi Kuning : Pasar buah-buahan tradisional
Alas Kedaton : Hutan Kera suci clan Kalong
Tanah Lot : Pura diatas batu karang (sambil melihat sunset)
KINTAMANI, UBUD DAN BESAKIH TOUR
Tohpati : Pusat Batik dan Tenun Bali
Celuk : Kerajinan Emas dan Perak
Mas : Pusatnya ukir-ukiran dan patung Bali
Ubud : Perkumpulan para seniman lukis Bali
Goa Gajah : Tempat pertapaan pada abad ke XI
Kintamani : Pemandangan gunung berapi dan Danau Batur (Sambil menikmati makan siang)
Besakih : Pura terbesar di Bali
Bukit Jambul : Keindahan perbukitan, lautan clan sawah bertingkat
Kerta Gosa : Tempat peradilan Raja-raja jaman dulu
SUKAWATI, HUTAN KERA DAN TANAH LOT TOUR
Batubulan : Pusat batik-batik berkualltas tinggi
Celuk : Kerajinan emas clan perak
Sukawati : Kerajinan-kerajinan dan oleh-oleh khas Bali
Taman Ayun : Pura keluarga Kerajaan Mengwi
Alas Kedaton : Hutan Kera suci dan Kalong
Tanah Lot : Pura diatas batu karang (sambil melihat sunset)
OLAHRAGA AIR, JOGER DAN SUKAWATI TOUR
Tanjung Benoa : Aktivitas olah raga air dan pulau Penyu
Joger : Pabrik kata-kata
Sukawati : Kerajinan-kerajinan dan oleh-oleh Bali
Derpasar : Monumen Perjuangan Rakyat Bali (Bajra Sandhi)
NUSA DUA, GWK, ULUWATU, KECAK DINNER TOUR
Nusa Dua : Tanjung Benoa (permainan air dan Pulau penyu)
GWK : Patung Garuda Wisnu Kencana
Uluwatu : Pura diatas bukit (sambil melihat sunset dan nonton kecak)
Jimbaran : Makan malam dengan sea food (ikan laut segar)
MONUMEN BAJHRA SANDHI
Bajra Sandhi merupakan Monumen Perjuangan Rakyat Bali untuk memberi hormat pada para pahlawan serta merupakan lambang persemaian pelestarian jiwa perjuangan rakyat Bali dari generasi ke generasi dan dari zaman ke zaman yang dapat memberi inovasi dan ..
KERTHA GOSHA
Sebagai bekas kerajaan, wajar jika Klungkung mempunyai banyak peninggalan yang saat ini menjadi objek wisata. Salah satunya adalah Taman Gili Kerta Gosa, peninggalan budaya kraton Semarapura Klungkung. Kerta Gosa adalah suatu bangunan (bale) yang mer..
KAWASAN TOYA BUNGKAH
Toya bungkah termasuk wilayah Desa Batur, terletak di kaki Gunung Batur atau dipinggir Barat Danau Batur yang jaraknya kurang lebih 6 km dari Desa Kediaman, 38 km dari Kota Bangli dan 78 km dari Kota Denpasar. Toyobungkah merupakan Sumber Mata Air Pa..
KAWASAN NUSA PENIDA
Di kawasan Nusa Penida ini terdapat beberapa obyek serta tempat rekreasi wisata tirta. Kawasan Rekreasi tirta tersebut sangat menarik untuk dinikmati oleh para wisatawan, yaitu kawasan bahari dengan tumbuhan karang yang amat indah dan bermacam-macam ..
DESA SIDAN
Obyek Wisata Alam Sidan terletak di Desa Sidan Kecamatan Gianyar Kabupaten Gianyar, tepatnya 4 Km, dari Kota Gianyar ke arah Kota Bangli dan 31 Km. Dari Kota Denpasar. Konon Desa Sidan ( Kerajaan Sidan ) berada di Dusun Pegesangan ( kurang lebih 1 km..
BUNGY JUMPING BLANGSINGA
Dengan semakin meningkatnya kunjungan wisatawan yang datang ke Pulau Bali khususnya ke Kabupaten Gianyar, pelaku kepariwisataan harus mampu menyediakan dan mengembangkan bermacam–macam atraksi yang diperlukan untuk konsumsi para wisatawan, terutama w..
BRAHMAVIHARA-ARAMA
Brahmavihara-Arama, yang lebih dikenal dengan nama Wihara Buddha Banjar, merupakan Vihara Buddha terbesar di Bali. Letaknya di daerah perbukitan di Desa Banjar Tegeha Kecamatan Banjar, 22 km sebelah Barat Singaraja dan 11 km dari kawasan wisata Lovin..
TAMAN BUDAYA (BALI ART CENTRE)
Taman Werdhi Budaya yang terletak di Jalan Nusa Indah Denpasar merupakan salah satu tempat terluas dan paling komplek untuk pergelaran budaya di Bali dimana setiap tahunnya Pesta Kesenia Bali dilaksanakan di tempat ini. Dirancang oleh arsitektur term..
ALAS KEDATON
Alas Kedaton terletak di desa Kukuh Kecamatan Marga + 4 km dari kota Tabanan. Pura ini mempunyai dua keunikan yang sangat menarik. Pertama memiliki empat pintu masuk ke dalam Pura yaitu dari barat yang merupakan pintu masuk utama yang lainnya dari Ut..
AIR TERJUN SINGSING
Pada waktu musim panas, volume air terjun relatif menurun. Jalan menuju air terjun yang sedikit mendaki merupakan kegiatan yang menyenangkan untuk kegiatan "trekking". Letaknya yang tidak jauh dari kawasan Lovina, bahkan dapat dicapai dengan jalan ka..
AIR TERJUN DUSUN KUNING
Di bagian selatan sekitar 6 km dari kota Bangli, di Desa Taman Bali terdapat sebuah air terjun. Karena letaknya di Desa Dusun Kuning maka dinamakan air terjun Dusun Kuning. Air terjun ini berada di ketinggian 25 meter diatas permukaan Sungai Melan..
AIR PANAS BANYUWEDANG
Air Panas Banyuwedang bersumber dari mata air panas yang muncul di pantai. Air panas ini berada di bawah air pada waktu air pasang. Merupakan sumber air panas terbesar, bangunan beton pengaman dibuatkan dalam bentuk lingkaran yang berfungsi sebagai t..
MUSEUM LUKISAN, LE MAYEUR DI SANUR, DENPASAR
Sekilas Pantai Sanur adalah Pantai yang sangat indah dan merupakan tempat rekreasi yang sangat menarik bagi wisatawan. Dalam sejarah perang Puputan Badung pada tanggal 18 Nopember 1906 pantai Sanur adalah tempat pendaratan tentara Belanda untuk me..
MELIHAT MATAHARI TERBIT DI PANTAI SANUR, DENPASAR
Sejarah Pantai Sanur terletak di Desa Sanur, Kecamatan Denpasar Selatan Kotamadya Dati II Denpasar. Pantai ini terletak di sebelah Timur dan Selatan desa Sanur, yang merupakan tepi Samudra Indonesia sebelah Selatan Pulau Bali. Tempat itu terkenal ..
DESA TIHINGAN, PUSAT PEMBUATAN GAMELAN DI KLUNGKUNG.
Identifikasi dan Daya Tarik Desa Tihingan di Kecamatan Banjarangkan merupakan pusat kerajinan pembuat gong (Gamelan). Pembuatan gong dikerjakan mulai dari tenaga kasar sampai tenaga ahli yang khusus untuk menyelaraskan suara gong/gamelan tersebut...
Tempat Wisata Menarik Di Bali
Sebagai daerah tujuan wisata, Bali memiliki beberapa objek wisata yang bisa menjadi pilihan liburan. Berikut informasi singkat tentang tempat wisata bagus dan menarik di pulau dewata.
- Kintamani
Kintamani, yang terletak di kabupaten Bangli, menawarkan pemandangan danau yang indah sambil menikmati hidangan makan siang. Nikmati keindahan gunung dan danau Batur yang mengeluarkan asap yang memperindah suasana. Jangan lewatkan untuk mengunjungi objek wisata Toya Bungkah dan juga Trunyan yang terkenal dengan sistem pemakaman yang unik...selanjutnya
- Pantai Dreamland
Pantai Dreamland di kawasan Ungasan, Pecatu terkenal akan pantainya yang indah dan ombaknya yang menantang. Bagi penggila olahraga surfing, tempat ini merupakan favorit. Jangan lewatkan juga untuk mengunjungi tempat wisata di sekitar tempat ini seperti GWK, Pura Uluwatu, Pantai Nyangnyang dan Pantai Suluban...selanjutnya
- Jalan celuk Karangasem - Singaraja
Dalam perjalanan dari kabupaten Karangasem menuju Buleleng melalui Jalan Celuk, kita dapat menyaksikan keindahan alam berupa pemandangan bebatuan hasil letusan gunung tertinggi di Bali, gunung Agung.Dalam Perjalanan ini akan melalui beberapa objek wisata seperti Amed, Tulamben, Desa Les, Air Sanih dan nikmati pemandangan indah sepanjang perjalanan...selanjutnya
- Pasar Seni Sukawati
Dari dulu hingga sekarang, pasar seni Sukawati telah menjadi pilihan favorit tempat belanja bagi wisata wan yang sedang liburan di pulau Bali....selanjutnya
- Ubud
Mau tahu pusat seni di Bali dan tempat dimana bisa menemukan kehidupan orang Bali yang sesungguhnya? Ubud adalah jawabannya. Ubud, yang terletak di kabupaten Gianyar, sejak dulu dikenal sebagai kampung seni...selanjutnya
- Uluwatu
Uluwatu yang terletak di ujung selatan pulau Bali menampilkan keindahan pura Uluwatu yang berdiri kokoh di ujung tebing menghadap ke samudra hindia...selanjutnya
- Bedugul
Kawasan wisata Bedugul menawarkan beberapa object wisata yang bisa dikunjungi diantaranya Kebun Raya Bedugul yang menawarkan wisata alam seperti Treetop...selanjutnya
- Nusa Dua - Tanjung Benoa
Kawasan wisata Nusa Dua terkenal akan BTDC (Bali tourism Development Center) dan Tanjung Benoa terkenal sebagai pusat olahraga air di Bali...selanjutnya
Jumat, 14 November 2008
bandung tempo dulu
| Bandung Tempo Deoloe |
Kota Bandung tidak berdiri bersamaan dengan pembentukan Kabupaten Bandung. Kota itu dibangun dengan tenggang waktu sangat jauh setelah Kabupaten Bandung berdiri. Kabupaten Bandung dibentuk pada sekitar pertengahan abad ke-17 Masehi, dengan Bupati pertama tumenggung Wiraangunangun. Beliau memerintah Kabupaten Bandung hingga tahun 1681. Semula Ibukota Kabupaten Bandung terletak di Krapyak (sekarang Dayeuhkolot) kira-kira 11 kilometer ke arah Selatan dari pusat kota Bandung sekarang. Ketika kabupaten Bandung dipimpin oleh bupati ke-6, yakni R.A Wiranatakusumah II (1794-1829) yang dijuluki "Dalem Kaum I", kekuasaan di Nusantara beralih dari Kompeni ke Pemerintahan Hindia Belanda, dengan gubernur jenderal pertama Herman Willem Daendels (1808-1811). Untuk kelancaran menjalankan tugasnya di Pulau Jawa, Daendels membangun Jalan Raya Pos (Groote Postweg) dari Anyer di ujung barat Jawa Barat ke Panarukan di ujung timur Jawa timur (kira-kira 1000 km). Pembangunan jalan raya itu dilakukan oleh rakyat pribumi di bawah pimpinan bupati daerah masing-masing. groote postwegDi daerah Bandung khususnya dan daerah Priangan umumnya, Jalan Raya pos mulai dibangun pertengahan tahun 1808, dengan memperbaiki dan memperlebar jalan yang telah ada. Di daerah Bandung sekarang, jalan raya itu adalah Jalan Jenderal Sudirman - Jalan Asia Afrika - Jalan A. Yani, berlanjut ke Sumedang dan seterusnya. Untuk kelancaran pembangunan jalan raya, dan agar pejabat pemerintah kolonial mudah mendatangi kantor bupati, Daendels melalui surat tanggal 25 Mei 1810 meminta Bupati Bandung dan Bupati Parakanmuncang untuk memindahkan ibukota kabupaten, masing-masing ke daerah Cikapundung dan Andawadak (Tanjungsari), mendekati Jalan Raya Pos. Rupanya Daendels tidak mengetahui, bahwa jauh sebelum surat itu keluar, bupati Bandung sudahdaendles merencanakan untuk memindahkan ibukota Kabupaten Bandung, bahkan telah menemukan tempat yang cukup baik dan strategis bagi pusat pemerintahan. Tempat yang dipilih adalah lahan kosong berupa hutan, terletak di tepi barat Sungai Cikapundung, tepi selatan Jalan Raya Pos yang sedang dibangun (pusat kota Bandung sekarang). Alasan pemindahan ibukota itu antara lain, Krapyak tidak strategis sebagai ibukota pemerintahan, karena terletak di sisi selatan daerah Bandung dan sering dilanda banjir bila musim hujan. Sekitar akhir tahun 1808 awal tahun 1809, bupati beserta sejumlah rakyatnya pindah dari Krapyak mendekati lahan bakal ibukota baru. Mula-mula bupati tinggal di Cikalintu (daerah Cipaganti), kemudian pindah ke Balubur Hilir, selanjutnya pindah lagi ke Kampung Bogor (Kebon Kawung, pada lahan Gedung Pakuan sekarang). Tidak diketahui secara pasti, berapa lama Kota Bandung dibangun. Wiratakusumah-IIAkan tetapi, kota itu dibangun bukan atas prakarsa Daendels, melainkan atas prakarsa Bupati Bandung, bahkan pembangunan kota itu langsung dipimpin oleh bupati. Dengan kata lain, Bupati R. A. Wiranatakusumah II adalah pendiri (the founding father) kota Bandung. Kota Bandung diresmikan sebagai ibukota baru Kabupaten Bandung dengan surat keputusan tanggal 25 September 1810.
squad persib bandung 2008
 | Tubagus Tema Mursadad Penjaga Gawang Nomor : 28 |  | Irwan Wijasmara Bek Kiri Nomor : 3 |
 | Cecep Supriyatna Penjaga Gawang Nomor : 20 |  | Gilang Angga Kusuma Bek Kanan Nomor : 12 |
 | Edi Kurnia Penjaga Gawang Nomor : 1 |  | Salim Alaydrus Gelandang Nomor : 8 |
 | Maman Abdurahman Stopper Nomor : 5 |  | Suwita Pata (C) Gelandang Nomor : 19 |
 | Nyeck Nyobe (Kamerun) Stopper Nomor : 14 |  | Lorenzo Cabanas (Paraguay) Gelandang Nomor : 11 |
 | Nova Arianto Stopper Nomor : 30 |  | Eka Ramdani Gelandang Nomor : 88 |
 | Wildansyah Stopper Nomor : 4 |  | Atep Gelandang Nomor : 7 |
 | Edi Hafid Murtado Stopper Nomor : 2 |  | Siswanto Gelandang Nomor : 22 |
 | Harri Salisburi Bek Kiri Nomor : 17 |  | Zaenal Arief Striker Nomor : 15 |
 | Waluyo Bek Kanan Nomor : 21 |  | Hilton Moreira (Brazil) Striker Nomor : 10 |
 | Chandra Yusuf Bek Kiri Nomor : 27 |  | Airlangga Sucipto Stiker Nomor : 9 |
 | Hariono Gelandang Nomor : 24 |  | Rafael Alfes Bastos (Brazil) Striker Nomor : 16 |
persib
| Demi Lima Besar |
| 08/11/2008 |
 BANDUNG -- Stadion Si Jalak Harupat, Soreang, bakal dipenuhi bobotoh Persib Bandung, malam ini. Maklum, mereka ingin jadi saksi aksi terakhir Persib di kandang pada putaran pertama melawan Persita Tangerang. Kemenangan menjadi target yang tak bisa ditawar untuk mewujudkan ambisi masuk posisi lima besar. |
arsenal
| Arsenal Makin Segar |
| 13/11/2008 |
 LONDON – Arsenal memiliki banyak wajah. Pekan lalu, saat mengalahkan Manchester United, pemain bintang seperti Cesc Fabregas dan Samir Nasri yang mencuat. Namun, Selasa (11/11) lalu, wajah-wajah segar yang sulit dikenali mendominasi klub asuhan Arsene Wenger ini. Jay Simpson, yang berusia 19 tahun, mencetak dua gol dan membawa timnya menang 3-0 atas Wigan Athletic, dalam pertandingan Piala Liga. Satu gol lagi diciptakan Carlos Vela, juga pemain muda. |
Kamis, 06 November 2008
all about baby
| Pahami Arti Tangisan Bayi |
| Setiap kali seorang bayi menangis, hampir dapat dipastikan sang bunda akan menyorongkan payudaranya atau segera menggendong bayinya. Tapi, ketika dua hal itu sudah dilakukan, dan si mungil masih saja menangis, barulah Anda bingung. Kalau saja bunda tahu arti tangisan itu, tak perlu bingung lagi, kan? Tangisan merupakan alat komunikasi pertama yang dikuasai bayi. Lewat tangisan, bayi mengutarakan keinginan dan kebutuhannya secara efektif. Tak heran, bayi menghabiskan banyak waktu untuk aktivitas ini. Dalam buku "Your Child's Body Language", Dr Richard Woolfson menjelaskan bahwa tangisan bayi mempunyai arti berbeda-beda. Setiap jenis tangisan mengomunikasikan pesan tersendiri untuk ayah-ibunya. Di bawah ini beberapa contoh tangisan bayi dan cara mengatasinya. Tangisan "Aku Ingin Menyusu!" Bayi Anda akan mulai menangis jika lapar. Tangisannya akan berulang-ulang. Pertama, ia menangis lalu berhenti sejenak untuk mengambil napas, menangis lagi, berhenti sejenak untuk mengambil nafas, demikian seterusnya. Susui bayi hingga kenyang. Atau, jangan-jangan memang sudah waktunya makan? Tangisan "Popokku Kotor!" Bayi lebih suka popoknya bersih dan kering. Jika popoknya basah ia akan menangis karena merasa tidak berada dalam keadaan yang nyaman. Tangisan "pengumuman popokku kotor" biasanya perlahan, kemudian makin keras dan makin keras. Anda juga bisa memperhatikan bahwa ia bergeliut-geliut di tempat tidurnya. Segera periksa popoknya, ia barangkali memerlukan popok baru. Tangisan "Badanku Sakit!" Semua bayi menangis jika ia merasa sakit. Tangisan jenis ini adalah tangisan bernada tinggi, hampir seperti jeritan, kemudian ia terengah-engah pada saat menarik nafas, lalu menjerit lagi. Cobalah temukan apa yang membuatnya kesakitan. Pegang perutnya, jangan-jangan kejang. Goyang-goyang tangan, kaki atau leher dan kepalanya. Jika ia menjerit lebih keras ketika menggoyang bagian tertentu, mungkin ada yang sakit karena terjatuh tanpa sepengetahuan Anda. Kompreslah bagian yang sakit dengan air hangat. Tangisan "Aku Bosan!" Bayi selalu memerlukan stimulasi dan akan timbul bosan jika ia tidak memperolehnya, atau bahkan bosan dengan satu aktivitas saja. Tangisan jenis ini dirancang untuk mendapat perhatian Anda. Makanya, tangisan ini lebih mirip teriakan ketimbang tangisan. Dan, ia akan tetap menangis seperti ini selama ia merasa bosan. Ganti aktivitasnya. Misalnya temani bayi bermain, menyenandungkan nyanyian, membacakan cerita atau bisa juga ajak jalan-jalan. Tangisan Minta Gendong Bayi Anda akan menjadi cengeng jika lelah, walaupun ia mungkin tidak ingin tidur. Ia akan merengek dengan menjengkelkan. Kepalanya mungkin terangguk-angguk untuk beberapa detik, dan mungkin Anda melihat bahwa ia menggosok-gosokkan tangannya pada mata serta wajahnya. Ayunlah ia perlahan-lahan sampai akhirnya tertidur lelap. Tangisan Kesepian Bayi Anda senang bergaul. Ia ingin Anda selalu berada di sisinya. Jika merasa kesepian, tangisannya akan terdengar menyedihkan. Seakan ia tengah sedih atau marah. Luangkan waktu bersamanya paling tidak sampai ia tenang. Jika Anda perlu menyelesaikan sesuatu, gendonglah ia sampai tenang, kemudian lanjutkan pekerjaan Anda bersamanya di sisi Anda. Sumber: www.okezone.com |
Makanan Bayi Sehat
Jumat, 18 Mei 2007 - Dikirim oleh: admin
Rubrik : Tips
| Makanan Bayi Sehat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Beberapa petunjuk yang penting untuk bayi Anda :
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Jadwal Pemberian Makanan untuk Bayi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Cara Pembuatan Makanan Bayi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Air jeruk | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Air tomat | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Pepaya saring | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Pisang ambon | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Bubur susu | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Tim saring | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Arti Singkatan :
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Bagaimana Menyusui Dengan Benar |
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Thursday, 30 October 2008 | |||
| Kegagalan menyusui sering kali disebabkan karena kesalahan memosisikan dan meletakkan bayi. Puting ibu menjadi lecet dan menimbulkan luka yang terkadang membuatnya menjadi malas untuk menyusui, menyebabkan produksi ASI berkurang dan pada akhirnya bayi pun menjadi malas menyusu. Jika kondisi seperti terus berlanjut, bisa jadi proses menyusui akan terhenti dan si bayi akan kehilangan manfaat ASI yang luar biasa bagi pertumbuhannya. Oleh karena itu sebagai seorang ibu yang ingin berhasil dalam menyusui bayinya, lakukan langkah menyusui bayi yang benar berikut ini:
| |||
| Makanan Perusak Gigi Balita |
|
| |
| Monday, 27 October 2008 |
| Banyak makanan yang berpotensi merusak gigi balita anda, makanan apa sajakah itu? Karbohidrat Menurut dr. Yolin marlisa dari Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, jenis karbohidrat yang dapat merusak gigi adalah:
Kerusakan terjadi karena gula dari hasil penguraian karbohidrat dalam tubuh akan menghasilkan asam yang secara perlahan dapat memicu timbulnya masalah kerusakan gigi misalnya timbulnya lubang, sariawan, pembengkakan pada gusi penyangga gigi. Juga timbulnya infeksi pada jaringan penyanga gigi yang mengikat gigi dengan tulang rahang sehingga gigi menjadi goyang dan akhirnya terlepas dari tempatnya. Lemak Sama seperti gula, glukose yang terdapat dalam lemak dapat merusak gigi. Jika makanan yang mengandung banyak lemak tertinggal lama pada gigi dan disela-sela gigi akan cepat membentuk asam yang akhirnya gigi pun akan menjadi rusak. Gula Terdiri dari maltsa, sukrosa dan gluksa. Tapi hanya jenis glukosa yang dapat merusak gigi. Glukosa banyak terdapat di dalam permen, madu dan marshmallow. Berikut ada beberapa tips untuk menghindari kerusakan gigi:
|
Menghadapi 5 Sifat Khas Balita
Rabu, 12 Maret 2008 - Dikirim oleh: balita1
Rubrik : Perilaku Anak
Ada alasan mengapa anak batita mulai menunjukkan sifat egois, agresif, bossy, tapi juga suka menyendiri, dan bahkan pemalu. Semuanya wajar asalkan tidak menetap dan sampai menghambat pengembangan dirinya.
Untuk itulah sifat-sifat khas tersebut tetap perlu diintervensi agar dapat menempati porsinya yang pas dan memberi kesempatan kepada sifat lain yang lebih baik untuk berkembang sebagai karakter anak. Nah, bagaimana mengintervensi ke-5 sifat tersebut?
1. EGOSENTRIS
Sifat yang umumnya muncul pada usia 15 bulanan (atau saat anak sudah sadar akan dirinya/self awareness) ini disebabkan oleh ketidakmampuan si kecil dalam melihat suatu hal dari sudut pandang orang lain. Jadi semua masalah akan diteropong dari kaca mata dirinya. Lantaran sifat ini juga, anak batita selalu “here and now.”
Bila ingin sesuatu harus didapat saat itu juga alias tidak mau menunggu. Misal, saat ia minta es krim pada malam hari ya dia enggak mau tahu harus mendapatkannya saat itu juga. Contoh lain, si kecil merebut mainan temannya. Meski temannya menangis, ia tidak peduli karena ia “berprinsip” “saya suka, saya mau, maka saya harus dapatkan”
Bila dilihat dari perkembangan kognitif, sifat egois akan menghilang saat usia anak 6 tahun. Karena semakin besar anak, lingkungan sosial akan menuntut anak untuk sadar akan lingkungan, selain sadar diri. Nah, pada saat usianya menginjak 3 tahun, sebenarnya anak sudah mulai sadar akan tuntutan sosial tersebut namun perlu stimulasi dari orangtua.
Egosentris yang dibiarkan terus---dalam arti anak selalu mendapatkan apa yang diinginkannya tanpa mempertimbangkan adanya aturan-aturan sosial---bisa menetap sampai si kecil beranjak dewasa dan anak akan dicap buruk oleh lingkungan.
Cara menyiasati
Memang masih agak sulit batita diberi pengertian. Meski ada beberapa anak yang sudah bisa. Namun bagaimanapun di usia batita ini orangtua sudah harus menerapkan aturan-aturan disertai pengertian kepada anak bahwa tidak semua keinginan anak harus terpenuhi. Pada contoh kasus es krim di atas, berilah anak pengertian. Misalnya, ”Hari sudah malam, Dek. Mataharinya juga sudah tidur dan tokonya tutup. Saat mataharinya bangun pagi nanti, baru kita bisa beli es krim.” Jadi, yang penting adalah aturan harus diberikan secara konsisten.
2. BOSSY ATAU SUKA PERINTAH
Bossy sebenarnya masih berhubungan dengan sifat egosentris. Sifat ini merupakan kelanjutan dari usia bayi di mana anak sebelumnya selalu diladeni. Saat memasuki usia batita dimana anak sudah tidak lagi bergantung sepenuhnya dengan orang dewasa---dalam arti ia sudah bisa jalan, bicara, dan melakukan apa pun yang diinginkannya---anak merasa memiliki otonomi. Sikap otonom ini sering dibarengi dengan sikap menyuruh orang lain demi mendapatkan apa yang diinginkan. Seperti, “Mbak, ambilin susu” atau “Bukain sepatu.” Kondisi ini bisa “diperparah” bila ada model orang dewasa di sekitar anak yang selalu bersikap bossy, atau memang anak tidak dibiasakan mandiri.
Yang jelas, sifat bossy tidak akan menghilang dengan sendirinya. Karena anak merasa keenakkan. Ngapain capek-capek melakukan sesuatu kalau hanya dengan menyuruh saja, ia mendapatkan apa yang diinginkan? Perilaku suka perintah di usia batita jadi bisa dianggap lucu. Tapi begitu anak sudah lebih besar lagi, percaya deh kalau sifat itu akan menjengkelkan banyak orang sehingga ia akan dijauhi teman-temannya.
Cara menyiasati
- Ajarkan kemandirian (dari hal-hal sederhana) secara bertahap seperti cuci tangan sebelum makan, makan sendiri, buka sepatu dan lain sebagainya.
- Jangan menampilkan sikap bossy pada siapa pun (termasuk pada PRT) karena si kecil akan mudah “terinsiprasi” untuk bertingkah laku yang sama.
- Bila anak sudah kadung bossy dan terbiasa main suruh, coba bangun kemandiriannya dan dorong ia untuk mengerjakan segala sesuatunya sendiri. Misal, “Dek coba yuk buka sepatunya sendiri. Mama temani.”
3. AGRESIF
Sifat ini sebetulnya sudah tampak sejak usia bayi (terutama pada bayi dengan temperamen sulit). Namun akan semakin kerap kemunculannya di usia batita. Si kecil merasa keinginannya tidak dipahami oleh orang dewasa (berkaitan dengan komunikasi anak batita yang masih terbatas). Agresivitas juga dapat muncul karena kebiasaan. Misal, anak belajar dari pengalamannya jika ia berteriakteriak atau melempar barang maka orang akan memenuhi apa pun yang ia inginkan. Atau kalau ia memukul temannya, maka si teman akan memberikan mainan yang diinginkan kepadanya.
Sifat agresif yang tidak diantisipasi bisa menjadi habituasi dan berlanjut hingga usia dewasa nanti. Di saat usia anak tentunya ia akan dijauhi teman-teman, dicap nakal, sehingga pada akhirnya anak sendiri akan menerima bahwa dirinya “trouble maker” hingga ia besar nanti.
Cara menyiasati
* Saat anak tantrum, peluk atau pegang tangan/badannya. Biarkan ia marah. Setelah kemarahannya reda orangtua bisa tanyakan penyebabnya sesuai dugaan atau perkiraan orangtua. Misal, “Adik pasti sedang marah sekali ya karena ibu tidak beli es krim buat kamu sekarang? Ibu tahu, adik ingin es krim. Tapi hari sudah malam, mataharinya sudah tidur dan tokonya sudah tutup. Kalau mataharinya sudah bangun dan tokonya buka, kita nanti beli sama-sama, ya?” Dalam keadaan emosional, anak batita akan bingung mengatakan apa penyebab rasa kesalnya. Lebih baik, kita yang mendefinisikan perasaannya. Cara ini membuat anak merasa dipahami perasaannya.
* Jangan menanggapi agresivitas anak dengan cara yang agresif pula. Contoh, saat ia memukul temannya, jangan kita malah mencubit anak untuk menghentikan aksinya itu. Benar sih anak tidak akan meneruskan pukulannya, namun anak justru memperoleh gambaran bahwa sikap kasar itu diperbolehkan.
* Beri penjelasan. Memang bukan pekerjaan mudah menjelaskan pada anak batita. Karena hanya sekali diberi tahu tidak akan membuatnya patuh dan melupakan sifat agresifnya. Jangan putus asa, lama-kelamaan jika selalu dijelaskan, anak akan belajar bahwa untuk mendapatkan sesuatu tidak harus dengan sikap agresif.
4. PEMALU
Si kecil kerap bersembunyi di balik kaki ibu/bapak atau terusmenerus memegangi baju kita saat bertemu orang lain? Atau kala ditanya, anak memilih diam dan menundukkan kepala? Kalau memang ya, bisa jadi memang ia pemalu. Namun bisa juga karena ia takut pada orang asing atau tidak terbiasa bertemu dengan orang banyak.
Umumnya, sifat pemalu anak yang karena pembawaan pribadi (diturunkan dari orangtua yang juga pemalu dan tidak suka bersosialisasi) akan terbawa sampai dewasa. Meski tak ada dampak buruk pada anak, namun bisa membuat anak kehilangan peluang dalam dalam berbagai hal, dibandingkan dengan anak yang aktif dan berani. Sifat pemalu juga membuat anak sulit mengembangkan diri dan beradaptasi dengan lingkungan sosialnya.
Cara menyiasati
Untuk menghadapi anak pemalu sebaiknya orangtua sering membawanya untuk bersosialisasi. Latih sejak dini dengan memasukkan anak pada lingkungan sosial dimana banyak anak bermain seperti di taman bermain. Awalnya mungkin anak merasa takut, jadi temani sementara waktu.
Setelah beberapa lama biasanya anak bisa ditinggal dan berbaur bersama anak-anak lainnya. Bisa juga anak diajak ke tempat-tempat pertemuan atau ketika orangtua bertemu dengan kenalan di jalan, anak bisa diminta untuk mengenalkan dirinya atau menyapanya. Misal, “Sayang, kenalin nih. Ini tante Diba. Ayo salam. Beri tahu siapa nama Adek.”
5. PENYENDIRI
Sifat penyendiri pada usia batita---selain dikarenakan perkembangan kognitif anak dalam melihat sesuatu masih dari sudut pandangnya sendiri---perkembangan sosialnya pun masih belum berkembang baik. Anak baru mulai sadar akan adanya tuntutan dari lingkungan sosial di usia 3 tahun ke atas. Lantaran itulah, saat bermain, anak tampak soliter (lebih suka bermain sendiri) meski ada teman di sampingnya. Sifat penyendiri akan menghilang setelah usia batita. Apalagi jika anak sudah berelasi dengan teman-temannya. Namun pada beberapa anak memang sifat penyendiri ini bisa menjadi kebiasaan yang terbawa pula sampai nantinya.
Soal dampak, sebenarnya sifat penyendiri tak jadi masalah. Bahkan hingga usia dewasa pun sebetulnya sifat ini terkadang diperlukan. Karena adakalanya manusia perlu sebagian waktu untuk menyendiri dan sebagian waktunya lagi bersosialisasi. Hanya kalau sifat penyendiri si batita sudah keterlaluan, misal, dia lebih memilih menyendiri sampai 24 jam terus-menerus, ya tidak boleh dibiarkan. Sebab anak tetap perlu beradaptasi dan bersosialisasi dengan lingkungan sosial yang ada.
Cara menyiasati
Sama seperti halnya anak yang pemalu, orangtua perlu mengajak anak dalam kegiatan bersama dan bersosialisasi. Mulailah dari lingkungan orang dekat, seperti taman bermain dekat rumah yang banyak dikunjungi anak-anak tetangga, dan acara keluarga agar anak mengenal sepupu dari keluarga ayah dan ibunya. Setiap saat, ajaklah anak berkomunikasi dan jangan lupa sediakan waktu untuk mendengarkan dan menanggapi setiap ujarannya. Semakin ia percaya bahwa kita bersedia menjadi pendengarnya yang sabar, anak akan semakin berani bicara dan lebih bersikap terbuka.
| Susu Kedelai |
| Monday, 27 October 2008 |
| Selama ini kita lebih mengenal susu sapi dibandingkan dengan susu kedelai, sehingga persepsi yang berkembang selama bertahun-tahun adalah jika ingin anak tumbuh sehat dan cerdas kita harus memberikan anak susu sapi secara rutin selama masa pertumbuhannya, tetapi apakah pendapat ini benar? Di Cina, susu kedelai disebut juga sebagai daging tanpa tulang karena protein yang terkandung di dalamnya dikenal setara dengan protein yang terdapat pada daging, susu sapi dan telur. Malahan susu kedelai diketahui sebagai salah satu dari tidak banyaknya sumber makanan dari tumbuhan yang paling mendekati dalam memenuhi semua bagian penting dalam asam amino (pembangun protein) Manfaat Susu Kedelai:
Susu Kedelai Solusi Alergi Susu Susu kedelai baik untuk si kecil dengan penderita lactose intolerance yaitu gabungan dari gejala klinis seperti kembung, nyeri, sering buang angin, dan diare setelah mengkonsumsi produk yang mengandung laktosa. Hal ini disebabkan oleh defisiensi enzim laktose pada usus kecil. Laktosa banyak terdapat didalam susu sapi. Apabila jumlah laktose tidak tersedia, laktosa tidak terdapat dicernakan dan akan mengakibatkan gejala-gejala yang tersebut diatas. Sejak lama susu kedelai telah diberikan kepada anak dengan lactose intolerance. Susu kedelai mengandung protein kedelai yang telah dimurnikan. Lemak pada susu kedelai berasal dari minyak tumbuhan. Semua susu kedelai bebas dari laktosa dan diperkaya oleh L-methionine, taurin, karnitin dan zat besi untuk kebutuhan nutrisi si kecil. Susu kedelai baik diberikan kepada si kecil yang alergi terhadap susu sapi. Alergi susu sapi adalah alergi simpang dari sistem imunitas tubuh terhadap protein susu sapi dengan gejala klinis yang dapat menyerang saluran pencernaan, kulit ataupun saluran pernafasan setelah mengkonsumsi produk yang mengandung susu sapi. Dengan memperkenalkan susu kedelai dari usia dini dapat membantu anak untuk memiliki pola makan sehat karena kemampuannya mengurangi lemak yang tidak baik dan kolesterol. Susu kedelai juga memiliki protein tinggi dan merupakan sumber penting dari kalsium, vitamin D, fiber, zat besi. Jadi jangan ragu lagi karena susu kedelai mengandung semua nutrisi yang penting bagi pertumbuhan dan perkembangan si kecil. |
| Saluran Cerna Sehat Awal Daya Tahan Tubuh Kuat |
|
|
| Thursday, 23 October 2008 |
| Tahukah Anda, 80% komponen daya tahan tubuh atau imunitas anak di awal masa pertumbuhannya terdapat di dalam saluran cerna? Oleh karena itu, kesehatan saluran cerna berperan penting dalam menciptakan daya tahan tubuh anak. Apalagi dengan adanya fakta bahwa sistem daya tahan tubuh anak belum sematang sistem daya tahan tubuh orang dewasa. Fakta tentang kesehatan saluran cerna anak:
Langkah yang dapat Anda lakukan untuk membangun imunitas si buah hati antara lain:
|
| Diare atau Mencret Bisa Membahayakan |
|
|
| Sistem pencernaan bayi dan balita, terutama bagian perut, sangat sensitif. Tidak heran bila mereka sering mengalami masalah yang berhubungan dengan perut, salah satunya adalah diare. Diare adalah kondisi dimana frekuensi buang air besar (BAB) meningkat dari biasanya, disertai dengan feses yang lebih cair. Ada tiga hal yang menyebabkan si kecil mengalami diare, yaitu faktor makanan, perjalanan melelahkan, dan akibat infeksi saluran cerna. Infeksi saluran pencernaan umumnya disebabkan kuman, seperti bakteri Escherichia coli pada air yang kurang bersih. Bakteri ini masuk melalui makanan ke saluran pencernaan, dan berkembang biak dalam usus khususnya usus besar (kolon). Nah, jika jumlahnya berlebihan, bakteri ini dapat menimbulkan sakit perut serta diare atau mencret yang berdampak kerja tubuh terganggu karena tak bisa menyerap sari makanan. Bahkan, jika terlambat ditangani bisa menyebabkan kematian. Apa Saja Tanda-tandanya? Anak rewel atau justru apatis dan lesu pada dehidrasi yang lanjut. Pada anak usia di bawah satu tahun, dapat ditemukan ubun-ubun yang cekung. Pada dehidrasi yang ringan dan sedang, anak akan merasa haus. Namun bila dehidrasinya berat, anak justru tidak merasa haus lagi. Pada kulit perut terdapat turgor kulit, atau berkurang kelenturannya. Cara memeriksanya dengan menjepit atau mencubit kulit selama 30-60 detik, kemudian lepaskan. Bila turgor kulit anak masih baik, kulit akan cepat kembali ke keadaan semula. Bila tidak, lambat kembalinya. Selain itu, anak yang mengalami dehidrasi, matanya akan terlihat cekung, mulut dan lidah pun terasa kering. Bagaimana Penanganan Diare? Pada kondisi tertentu, diare bisa berakibat fatal. Segera ke dokter bila sakit perut si kecil terus-menerus berlangsung selama enam jam atau lebih, disertai muntah, tak mau minum, mata nampak cekung, pusing, dan berat badan turun. Agar tak sampai terjadi dehidrasi, usahakan si kecil tetap minum (ASI, susu, atau cairan lain). Bila anak Anda sudah lebih besar, berikan larutan oralit. Biasanya balita perlu sekitar tiga bungkus oralit yang dicampur ke dalam 200 cc air. Bagaimana Cara Mencegahnya ? Agar tidak terkena diare ada baiknya kita selalu menjaga kebersihan makanan si kecil, begitu juga dengan alat makannya. Pada balita pastikan makanan yang ia konsumsi bersih dan sehat, dan meminum air yang dipastikan sudah matang atau mendidih. Hindari mengonsumsi jajanan yang tidak terjamin kebersihannya. |
10 Kiat Mengembangkan Otak Anak
Rabu, 26 Maret 2008 - Dikirim oleh: admin
Rubrik : Kesehatan Balita/ Anak
Dijelaskan oleh Dr Eddy Supriyadi SpA, dari RS Sardjito Yogyakarta, ada dua komponen dasar dalam perkembangan otak anak, yaitu lingkungan yang aman dan pengalaman positif.
Saat seorang bayi merasa tertekan, otak akan merespon dengan menghasilkan zat kortisol. Kadar kortisol yang tinggi akan memperlambat perkembangan otak. Lingkungan aman dan nyaman diperlukan bayi untuk membantu perkembangan otaknya. Beri respon saat bayi menangis maupun mengoceh.
Pengalaman yang diterima setiap hari juga akan membantu perkembangan otak anak. Aktivitas yang dilakukan dalam kehidupan sehari-hari, seperti mengajak anak ke pasar atau ke toko buku, menurut dokter anak lulusan UGM ini, sangat penting untuk pembentukan jaringan perkembangan sel otak.
Dr Eddy memberikan 10 tips bagi orangtua untuk membangun dasar perkembangan otak anak:
1. Beri perawatan dan kasih sayang yang adekuat selama masa kehamilan.
2. Beri nutrisi yang cukup. Enam bulan pertama kehidupan bayi, berikan kecukupan nutrisi dengan ASI.
3. Berikan lingkungan yang aman dan nyaman bagi anak.
4. Berbicaralah kepada bayi. Buat kontak mata saat berbicara dengan anak. Jangan lupa selalu tersenyum kepada anak.
5. Bila harus menitipkan anak, carilah tempat penitipan yang bermutu tinggi.
6. Kenalkan aneka ragam musik pada anak, dan bernyanyilah bersama.
7. Beri interaksi yang nyata dengan anak demi perkembangan otaknya. Jangan biarkan anak menonton televisi terlalu lama. Batasi waktunya.
8. Beri ruang bagi anak untuk dapat berinteraksi dengan teman sebaya.
9. Redakan stres pada orangtua. Orangtua yang mengalami stres cenderung mengalihkan stres kepada anaknya. Bila Anda merasa stres, cobalah bercerita kepada orang yang dekat dengan Anda.
10. Ingat, otak tidak akan pernah berhenti berkembang. Jadi, beri stimulasi sebanyak-banyaknya secara terus-menerus.
Makanan Ibu Menyusi
Jumat, 18 Mei 2007 - Dikirim oleh: kj
Rubrik : Kesehatan Balita/ Anak
Makanan Bagi Ibu Menyusui :
Kebutuhan makanan bagi ibu menyusui lebih banyak daripada makanan Ibu hamil.
Kegunaan makanan tersebut adalah :
- Memulihkan kondisi fisik setelah melahirkan.
- Meningkatkan Produksi ASI (Air Susu Ibu) yang cukup dan sehat untuk bayi.
Pengaturan Makanan
- Susunan hidangan sehari-hari harus seimbang, yang terdiri dari makanan pokok, lauk pauk, sayuran dan buah serta susu.
- Makanan pokok tidak hanya nasi, gunakanlah beraneka bahan makanan pengganti seperti mie, jagung, kentang, ubi, roti dan sebagainya.
- Lauk-pauk gunakanlah dari jenis hewani dan jenis nabati, seperti telur, daging, ayam, ikan segar, hati, ikan asin, tempe, tahu, kacang-kacangan dan sebagainya.
- Sayuran lebih baik yang berwarna seperti bayam, kangkung, sawi, daun katuk, wortel, buncis dan sebagainya, karena sayuran tersebut dapat membantu merangsang pengeluaran/produksi ASI.
- Pilihlah buah-buahan yang berwarna seperti pepaya, jeruk, apel, tomat dan sebagainya yang banyak mengandung vitamin dan mineral.
- Perlu minum dalam jumlah lebih banyak + 6 gelas dalam satu hari, akan lebih bermanfaat bila ibu menyusui minum cairan "bergizi" seperti : susu, air kacang-kacangan, sari buah-buahan, air sayuran daun hijau dan sebagainya.
- Tidak disarankan minum jamu setelah melahirkan.
- Yang terpenting tidak ada pantangan makanan untukm ibu menyusui.
| Nilai Gizi | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Pembagian Makanan Sehari | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Merawat Kulit Bayi & Balita Secara Benar
Jumat, 11 Mei 2007 - Dikirim oleh: kj
Rubrik : Kesehatan Balita/ Anak
Rawatlah kulit bayi dan balita secara benar. Apa saja yang harus dilakukan :
Hindari Sabun Keras
1. Bersihkan kulit dari kotoran yang menempel pada kulit seperti sisa makanan, air seni, dan tinja dengan air. Mandi dua kali sehari juga akan membantu membersihkan kulit. Jika kegiatan dan gerak anak sangat tinggi, mandi dapat dilakukan sampai 3 kali sehari.
2. Perhatikan sabun pembersih kulit. "Hindari sabun yang terlalu keras. Pilih sabun khusus untuk balita dan bayi yang memiliki pH 4.5-5 dan agak berminyak untuk menghindari iritasi. Gunakan pula pelembab berupa lotion dan krim khusus bayi dan balita. Fungsinya mempertahankan atau menambah kandungan air dalam kulit terutama bagian terluar kulit ari (epidermis). Berikan setelah mandi.
3. Cegah bayi terpapar sinar ultraviolet dari matahari atau gunakan pelindung sinar matahari. Pukul 08.00 ke atas, intensitas ultraviolet sangat tinggi. Jadi menjemur bayi seharusnya sebelum jam itu dan sebaiknya tetap gunakan krim atau lotion pelindung sinar matahari khusus bayi dan balita.
Yang tak kalah penting, sebelum membeli produk perawatan kulit untuk bayi dan balita, teliti informasi produk. Teliti, isi, tujuan, cara pemakaian, tanggal produksi, kedaluwarsa serta izin dari badan POM agar terhindar dari faktor pemicu atau pencetus timbulnya penyakit.
Mencegah Eksim Popok
- Popok dari kain sebaiknya langsung diganti jika basah, jika popok sekali pakai sebaiknya segera diganti jika air seni atau tinja yang diserap sudah melebihi daya tampung.
- Untuk mencegah jagalah kebersihan daerah kulit yang ditutupi popok. Setelah buang air kecil dan besar, bersihkan kulit secara lembut dengan air hangat, lalu bilas bersih-bersih.
- Gunakan sabun khusus setelah buang air besar, lalu keringkan dengan handuk atau kain lembut, dan tunggu 2 menit sebelum dipakaikan popok baru. Ini akan mencegah kulit tidak lembab.
- Setelah itu, bisa dibubuhkan bedak yang berfungsi sebagai pelicin dan penyerap kelembaban supaya mengurangi gesekan antara kulit dengan popoknya. Tapi harus digunakan dalam keadaan kulit kering dan bersih. Jangan saat lembab karena malah bisa memicu timbulnya jamur dan kuman. Juga jangan berlebihan karena bisa terhisap dan mengganggu pernapasaan.
Mengusir biang keringat
Biang keringat muncul akibat saluran keringat tersumbat sel yang sudah berganti. Akibatnya, rasa gatal terpicu. Berikut agar si kecil terhindar dari biang keringat :
1. Bayi atau anak dianjurkan mandi secara teratur, sedikitnya dua kali sehari menggunakan air dingin dan sabun. Mandi yang teratur merupakan salah satu cara agar keringat dapat keluar dengan bak dan lancar.
2. Jika bayi dan balita Anda banyak dan sering mengeluarkan keringat, basuh dengan handuk atau kain lembut. Setelah itu taburi dengan bedak, tapi jangan pada saat kulit dalam kondisi lembab.
3. Gunakan pakaian yang menyerap keringat, misalnya yang terbuat dari katun. Kalau pakaiannya sudah basah oleh keringat, cepat ganti dengan yang kering. Sebaiknya bawa beberapa potong baju jika sedang bepergian untuk mempermudah mengganti pakaian.
Pola Makan Sehat Untuk Balita
Senin, 25 Agustus 2008 - Dikirim oleh: henny
Rubrik : Kesehatan Balita/ Anak
Seiring dengan pertumbuhan balita Anda, pola makannya pun akan berubah. Mulai banyak jenis makanan yang ia bisa dan suka makan. Tetapi yang ia bisa dan suka makan bukan berarti selalu baik untuknya. Beberapa jenis makanan yang mengandung tepung putih, lemak tinggi, gula, pewarna buatan, bahan kimia, dan lain-lain tidaklah baik untuk dikonsumsi balita Anda sehari-hari. Jadi bagaimana cara mendidik balita Anda untuk mempunyai pola makan yang sehat? Tips-tips di bawah ini dapat membantu Anda.
Jadikan rumah Anda sebagai “surga nutrisi” untuknya. Anda mungkin tidak bisa terlalu mengawasi pola makan anak Anda saat ia berada di luar rumah, tetapi Anda bisa mengawasinya saat ia berada di rumah. Dengan menjaga tradisi makanan sehat di rumah Anda, dan memberikannya makanan yag tidak mengandung bahan-bahan yang tidak baik untuknya, balita Anda akan selalu memakan makanan yang bernutrisi tinggi untuk tubuhnya.
Berikan mereka makanan sehat yang lezat. Jika Anda mengganti permen dengan potongan wortel, tentu saja balita Anda akan menganggap makanan bernutrisi tinggi dengan rasa tidak enak. Berikanlah mereka makanan yang sehat tetapi lezat, buah-buahan yang menarik, dan sebagainya. Balita yang belum terkontaminasi dengan makanan yang tidak sehat akan lebih menyukai makanan sehat dibandingkan makanan ringan yang berkalori tinggi.
Berikan contoh dengan pola makan Anda sendiri. Bahkan anak berusia 2 tahun akan protes jika ada standar ganda di keluarga, dimana ia harus makan yang sehat tetapi Anda memakan makanan yang tidak bernutrisi tinggi. Berikan ia contoh bahwa bukan saja anak kecil yang harus makan sehat tetapi mempunyai pola makan sehat berguna bagi seluruh keluarga.
Beritahukan semua yang mengurus balita Anda bahwa Anda ingin mereka makan sehat. Karena bukan cuma Anda yang mengurus balita Anda, Anda harus memberitahu pengasuh mereka, guru mereka di Pre-School, TK, dan sebagainya bahwa mereka harus dibiasakan makan sehat. Ini bukan berarti mereka tidak boleh memakan kue ulang tahun saat teman atau sepupu mereka merayakan ulang tahun, tetapi hanya sebagai indikasi bahwa Anda ingin mereka makan sehat senantiasa dan bukan makan junk food/makanan yang tidak bernutrisi.
Buat perjanjian dengan anak Anda. Sering kali yang menyebabkan balita Anda memakan makanan yang tidak sehat adalah pengaruh teman sebayanya. Dengan membuat perjanjian dengan anak Anda, supaya mereka menghindari makan makanan junk food/yang tidak bernutrisi saat bermain dengan teman-temannya, akan membantu anak Anda untuk mempunyai pola makan yang sehat.
Jangan terlalu ketat. Pada akhirnya, bila Anda selalu memaksanya untuk makan sehat, balita Anda bisa merasa frustrasi karena Anda terlalu keras mendidiknya. Berikan dia kesempatan sekali-sekali untuk memakan makanan junk food, sebagai “hadiah” karena ia sudah berhasil mempunyai pola makan yang sehat. Batasi jumlahnya dan jangan terlalu sering membiarkannya jajan di luar. Dengan ini, rasa ingin tahunya akan terpenuhi tanpa merusak pola makan sehatnya.
Langganan:
Postingan (Atom)